O diabetes é uma das doenças crônicas mais comuns e desafiadoras do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 500 milhões de pessoas vivem com algum tipo de diabetes, e cerca de 50% ainda não sabem que têm a condição.
No Brasil, estima-se que 16,8 milhões de pessoas convivam com o diagnóstico, e esse número cresce a cada ano.
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, reforça a importância da informação, do diagnóstico precoce e do controle da doença para evitar complicações.
O que é diabetes mellitus? Entenda a hiperglicemia
O diabetes mellitus é uma condição em que o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizá-la adequadamente. A insulina é o hormônio responsável por levar a glicose (açúcar) do sangue para dentro das células, onde é usada como fonte de energia.
Quando há desequilíbrio nesse processo, a glicose se acumula no sangue, levando a um quadro conhecido como hiperglicemia, o principal sinal do diabetes.
Tipos de diabetes: conheça as diferenças entre Tipo 1, Tipo 2 e Gestacional
1. Diabetes tipo 1
Doença autoimune, mais comum em crianças e jovens. O sistema imunológico destrói as células do pâncreas que produzem insulina.
- Tratamento: uso diário de insulina, monitoramento da glicemia e plano alimentar personalizado.
- Sinais comuns: sede excessiva, urina frequente, perda de peso sem explicação, cansaço e visão turva.
2. Diabetes tipo 2
Mais frequente em adultos, geralmente associada ao estilo de vida (alimentação desequilibrada, sedentarismo, obesidade).
- O corpo ainda produz insulina, mas as células não respondem bem a ela, quadro chamado resistência à insulina.
- Tratamento: dieta balanceada, atividade física regular e, em muitos casos, uso de medicamentos orais e/ou insulina.
3. Diabetes gestacional
Ocorre durante a gravidez e aumenta o risco de hipertensão, parto prematuro e desenvolvimento de diabetes tipo 2 no futuro.
- Prevenção: acompanhamento pré-natal, alimentação equilibrada e controle do ganho de peso.
Sintomas do diabetes mais comuns e sinais de alerta
- Urinar com frequência (inclusive à noite);
- Perda de peso inexplicável;
- Feridas que demoram a cicatrizar;
- Formigamento em pés e mãos.
Em muitos casos, o diabetes tipo 2 pode não apresentar sintomas no início, por isso, check-ups regulares são fundamentais.
Fatores de risco para diabetes: quem deve se preocupar?
- Histórico familiar de diabetes;
- Hipertensão e colesterol alto;
- Síndrome do ovário policístico (em mulheres);
- Histórico de diabetes gestacional.
Diagnóstico do diabetes: exames de glicemia de jejum e hemoglobina glicada
O diagnóstico é feito por exames laboratoriais simples:
- Glicemia de jejum: ≥126 mg/dL indica diabetes;
- Hemoglobina glicada (HbA1c): ≥6,5% indica controle inadequado da glicose;
- Teste oral de tolerância à glicose (TOTG): mede resposta à ingestão de glicose.
A confirmação deve ser feita por um profissional de saúde após repetição do exame ou associação com sintomas clínicos.
Tratamento e controle do diabetes: dieta, exercício e medicamentos
O tratamento visa manter os níveis de glicose dentro da faixa ideal para evitar complicações cardiovasculares, renais e oculares.
O plano deve ser individualizado, mas geralmente inclui:
- Alimentação equilibrada: rica em fibras, verduras, legumes e grãos integrais.
- Atividade física: pelo menos 150 minutos por semana de exercícios moderados.
- Monitoramento da glicemia: uso de glicosímetros e acompanhamento profissional.
- Uso de medicamentos ou insulina conforme orientação médica.
- Controle emocional e sono regular, que influenciam o metabolismo da glicose.
O controle constante é o caminho mais eficaz para uma vida ativa e saudável com diabetes.
Prevenção do diabetes tipo 2: hábitos saudáveis que funcionam
O que todos podem fazer:
- Pratique atividade física regularmente;
- Evite o consumo excessivo de açúcares, refrigerantes e ultraprocessados;
- Não fume e reduza o consumo de álcool;
- Realize check-ups anuais;
- Tenha uma alimentação variada e colorida.
Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), até 80% dos casos de diabetes tipo 2 podem ser evitados com hábitos saudáveis.
Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro)
Criado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e reconhecido pela OMS, o Dia Mundial do Diabetes é celebrado em 14 de novembro, data de nascimento de Frederick Banting, um dos descobridores da insulina em 1921.
A data é uma oportunidade global para informar, prevenir e combater o estigma.
O símbolo do círculo azul, adotado mundialmente, representa a união pelo cuidado com o diabetes.
A campanha de 2024/2025, “Educar para proteger o futuro”, destaca que a educação em saúde é a chave para reduzir novos casos e melhorar a qualidade de vida de quem já convive com a condição.
Quando procurar atendimento médico para diabetes
Procure orientação profissional se você:
- Apresentar sintomas compatíveis;
- Tiver fatores de risco familiares ou metabólicos;
- Notar glicemia elevada em exames de rotina;
- Estiver gestante (avaliação obrigatória no pré-natal).
O acompanhamento médico regular é essencial para ajustar tratamento, prevenir complicações e garantir bem-estar.
Conclusão
O diabetes é uma doença crônica que exige atenção contínua, mas não limita a vida.
Com informação, prevenção e autocuidado, é possível viver com qualidade e evitar complicações.
Neste Dia Mundial do Diabetes, a UC reforça seu compromisso em educar, prevenir e apoiar o cuidado em saúde, dentro e fora dos consultórios.
Cuide de quem cuida: veja produtos que auxiliam no diagnóstico e acompanhamento diário!
Fontes:
Publicado Por
Gabriela Guimarães
Pós-graduada em Marketing Digital pela PUC Minas, atua desde 2020 no setor da saúde, desenvolvendo estratégias de comunicação e produzindo conteúdos relevantes e confiáveis para a área.
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