Diabetes: tudo sobre Sintomas, Tipos, Tratamento e Prevenção

O diabetes é uma das doenças crônicas mais comuns e desafiadoras do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 500 milhões de pessoas vivem com algum tipo de diabetes, e cerca de 50% ainda não sabem que têm a condição.

No Brasil, estima-se que 16,8 milhões de pessoas convivam com o diagnóstico, e esse número cresce a cada ano.

O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, reforça a importância da informação, do diagnóstico precoce e do controle da doença para evitar complicações.

O que é diabetes mellitus? Entenda a hiperglicemia

O diabetes mellitus é uma condição em que o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue utilizá-la adequadamente. A insulina é o hormônio responsável por levar a glicose (açúcar) do sangue para dentro das células, onde é usada como fonte de energia.

Quando há desequilíbrio nesse processo, a glicose se acumula no sangue, levando a um quadro conhecido como hiperglicemia, o principal sinal do diabetes.

Tipos de diabetes: conheça as diferenças entre Tipo 1, Tipo 2 e Gestacional

1. Diabetes tipo 1

Doença autoimune, mais comum em crianças e jovens. O sistema imunológico destrói as células do pâncreas que produzem insulina.

Tratamento: uso diário de insulina, monitoramento da glicemia e plano alimentar personalizado.

Sinais comuns: sede excessiva, urina frequente, perda de peso sem explicação, cansaço e visão turva.

2. Diabetes tipo 2

Mais frequente em adultos, geralmente associada ao estilo de vida (alimentação desequilibrada, sedentarismo, obesidade).

O corpo ainda produz insulina, mas as células não respondem bem a ela, quadro chamado resistência à insulina.

Tratamento: dieta balanceada, atividade física regular e, em muitos casos, uso de medicamentos orais e/ou insulina.

3. Diabetes gestacional

Ocorre durante a gravidez e aumenta o risco de hipertensão, parto prematuro e desenvolvimento de diabetes tipo 2 no futuro.

Prevenção: acompanhamento pré-natal, alimentação equilibrada e controle do ganho de peso.

Sintomas do diabetes mais comuns e sinais de alerta

Sede e fome em excesso;

Urinar com frequência (inclusive à noite);

Cansaço constante;

Visão turva;

Perda de peso inexplicável;

Feridas que demoram a cicatrizar;

Formigamento em pés e mãos.

Em muitos casos, o diabetes tipo 2 pode não apresentar sintomas no início, por isso, check-ups regulares são fundamentais.

Fatores de risco para diabetes: quem deve se preocupar?

Histórico familiar de diabetes;

Sobrepeso e obesidade;

Sedentarismo;

Hipertensão e colesterol alto;

Idade acima de 40 anos;

Síndrome do ovário policístico (em mulheres);

Histórico de diabetes gestacional.

Diagnóstico do diabetes: exames de glicemia de jejum e hemoglobina glicada

O diagnóstico é feito por exames laboratoriais simples:

Glicemia de jejum: ≥126 mg/dL indica diabetes;

Hemoglobina glicada (HbA1c): ≥6,5% indica controle inadequado da glicose;

Teste oral de tolerância à glicose (TOTG): mede resposta à ingestão de glicose.

A confirmação deve ser feita por um profissional de saúde após repetição do exame ou associação com sintomas clínicos.

Tratamento e controle do diabetes: dieta, exercício e medicamentos

O tratamento visa manter os níveis de glicose dentro da faixa ideal para evitar complicações cardiovasculares, renais e oculares.

O plano deve ser individualizado, mas geralmente inclui:

Alimentação equilibrada: rica em fibras, verduras, legumes e grãos integrais.

Atividade física: pelo menos 150 minutos por semana de exercícios moderados.

Monitoramento da glicemia: uso de glicosímetros e acompanhamento profissional.

Uso de medicamentos ou insulina conforme orientação médica.

Controle emocional e sono regular, que influenciam o metabolismo da glicose.

O controle constante é o caminho mais eficaz para uma vida ativa e saudável com diabetes.

Prevenção do diabetes tipo 2: hábitos saudáveis que funcionam

O que todos podem fazer:

Mantenha peso saudável;

Pratique atividade física regularmente;

Evite o consumo excessivo de açúcares, refrigerantes e ultraprocessados;

Não fume e reduza o consumo de álcool;

Realize check-ups anuais;

Tenha uma alimentação variada e colorida.

Segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF), até 80% dos casos de diabetes tipo 2 podem ser evitados com hábitos saudáveis.

Dia Mundial do Diabetes (14 de novembro)

Criado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e reconhecido pela OMS, o Dia Mundial do Diabetes é celebrado em 14 de novembro, data de nascimento de Frederick Banting, um dos descobridores da insulina em 1921.

A data é uma oportunidade global para informar, prevenir e combater o estigma.
O símbolo do círculo azul, adotado mundialmente, representa a união pelo cuidado com o diabetes.

A campanha de 2024/2025, “Educar para proteger o futuro”, destaca que a educação em saúde é a chave para reduzir novos casos e melhorar a qualidade de vida de quem já convive com a condição.

Quando procurar atendimento médico para diabetes

Procure orientação profissional se você:

Apresentar sintomas compatíveis;

Tiver fatores de risco familiares ou metabólicos;

Notar glicemia elevada em exames de rotina;

Estiver gestante (avaliação obrigatória no pré-natal).

O acompanhamento médico regular é essencial para ajustar tratamento, prevenir complicações e garantir bem-estar.

Conclusão

O diabetes é uma doença crônica que exige atenção contínua, mas não limita a vida.
Com informação, prevenção e autocuidado, é possível viver com qualidade e evitar complicações.

Neste Dia Mundial do Diabetes, a UC reforça seu compromisso em educar, prevenir e apoiar o cuidado em saúde, dentro e fora dos consultórios.

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Fontes: