Durante o mês de outubro, o rosa ganha espaço em campanhas, empresas, serviços de saúde e diferentes lugares do cotidiano. Mais do que uma cor, ele representa um convite para falar sobre a saúde das mamas, ampliar o acesso à informação e reforçar a importância da prevenção e da detecção precoce do câncer de mama.
O Outubro Rosa também é uma oportunidade para lembrar que o cuidado não deve acontecer somente durante um mês do ano. Conhecer o próprio corpo, manter hábitos de vida saudáveis, procurar atendimento diante de alterações suspeitas e realizar os exames recomendados são atitudes que precisam fazer parte da rotina.
Neste artigo, entenda a importância do Outubro Rosa, conheça os principais sinais de atenção relacionados ao câncer de mama e saiba como prevenção e detecção precoce podem contribuir para o cuidado com a saúde.
O Outubro Rosa é um movimento de conscientização sobre o câncer de mama que ganhou alcance mundial e, ao longo dos anos, tornou o mês de outubro um importante período de mobilização em torno da saúde das mulheres.
No Brasil, as ações buscam ampliar o acesso a informações sobre prevenção, fatores de risco, sinais e sintomas, diagnóstico precoce e rastreamento.
Falar sobre o tema é importante porque informação de qualidade pode ajudar as pessoas a reconhecer alterações suspeitas e procurar os serviços de saúde no momento adequado.
Além disso, a campanha ajuda a combater informações equivocadas que ainda circulam sobre o câncer de mama.
O câncer de mama ocorre quando células anormais da mama se multiplicam de forma desordenada, formando um tumor com potencial de invadir outros órgãos.
Existem diferentes tipos de câncer de mama e eles podem apresentar comportamentos distintos. Alguns se desenvolvem mais rapidamente, enquanto outros apresentam evolução mais lenta.
Embora seja muito mais frequente em mulheres, o câncer de mama também pode atingir homens, ainda que represente uma pequena parcela dos casos.
A idade é um dos principais fatores relacionados ao risco, mas o desenvolvimento da doença pode estar associado a diferentes fatores hormonais, comportamentais, ambientais, reprodutivos e genéticos.
Conhecer como as próprias mamas normalmente são e perceber mudanças é uma parte importante do cuidado.
Entre as alterações que merecem avaliação profissional estão:
A presença de uma dessas alterações não significa necessariamente câncer de mama. Existem diversas condições benignas que também podem provocar mudanças nas mamas.
Ainda assim, uma alteração persistente ou suspeita deve ser avaliada por um profissional de saúde.
Durante muito tempo, o chamado “autoexame das mamas” foi divulgado como uma técnica que deveria ser realizada seguindo etapas e períodos específicos.
Hoje, a orientação enfatiza uma relação mais natural com o próprio corpo: olhar, tocar e perceber as mamas durante situações do cotidiano, sem a necessidade de seguir obrigatoriamente uma técnica rígida.
O objetivo é conhecer o que é habitual para você e conseguir identificar mudanças.
Esse cuidado, porém, não substitui avaliação profissional nem a mamografia quando ela estiver indicada.
Também não é necessário esperar encontrar um nódulo. Mudanças na pele, no mamilo ou a presença de secreção espontânea, por exemplo, também podem precisar de investigação.
A mamografia é um exame de imagem das mamas que pode ser utilizado tanto na investigação de alterações quanto no rastreamento do câncer de mama.
No rastreamento, o exame é realizado periodicamente em pessoas sem sinais ou sintomas da doença.
Atualmente, no Sistema Único de Saúde (SUS), a faixa etária prioritária para o rastreamento populacional é de 50 a 74 anos, com mamografia a cada dois anos.
Mulheres entre 40 e 49 anos e acima de 74 anos que desejarem realizar mamografia de rastreamento também podem ter acesso pelo SUS, após orientação profissional sobre possíveis benefícios e riscos.
É importante diferenciar rastreamento de investigação diagnóstica.
Se uma pessoa apresentar sinais ou sintomas suspeitos, a conduta não deve depender apenas da idade prevista para o rastreamento. Nesse caso, é necessário procurar um serviço de saúde para avaliação e definição dos exames indicados.
Pessoas com risco aumentado também podem precisar de acompanhamento individualizado.
Não necessariamente.
A história familiar pode aumentar o risco em determinadas situações, mas apenas uma parcela dos casos de câncer de mama está diretamente relacionada a alterações genéticas hereditárias.
Algumas características da história familiar merecem atenção especial, como casos de câncer de mama em familiares próximos em idades jovens ou determinadas ocorrências de câncer de mama e ovário na família.
Nessas situações, é importante conversar com um profissional de saúde para que o risco seja avaliado individualmente.
Conhecer o histórico de saúde da família pode ser uma informação valiosa durante as consultas.
Nem todos os fatores de risco podem ser modificados. Idade e determinadas características genéticas, por exemplo, não podem ser alteradas.
Por outro lado, alguns hábitos estão associados à redução do risco de desenvolvimento da doença.
Entre as recomendações estão:
Manter uma rotina ativa traz benefícios para diferentes aspectos da saúde e contribui para a prevenção de doenças crônicas, incluindo alguns tipos de câncer.
Não é necessário transformar toda atividade física em uma prática esportiva de alta intensidade. Caminhadas, deslocamentos ativos e outras formas de movimento podem fazer parte da rotina.
O excesso de peso, especialmente após a menopausa, está associado ao aumento do risco de câncer de mama.
Uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física ajudam na manutenção de um peso saudável.
O consumo de álcool está associado ao aumento do risco de câncer de mama.
Por isso, reduzir ou evitar o consumo é uma das medidas relacionadas à prevenção.
Evitar o tabagismo e a exposição passiva à fumaça do tabaco traz benefícios importantes para a saúde e contribui para a prevenção de diferentes doenças.
A amamentação também é reconhecida como um fator de proteção contra o câncer de mama.
Além dos benefícios para a criança, quanto maior o período de amamentação ao longo da vida, maior pode ser o efeito protetor para a mulher.
Não. Apesar de estarem relacionadas, são estratégias diferentes.
Prevenção envolve medidas que podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver a doença, como atividade física, manutenção de peso adequado e redução do consumo de bebidas alcoólicas.
Detecção precoce, por outro lado, busca identificar a doença em seus estágios iniciais.
Ela envolve duas estratégias importantes:
Diagnóstico precoce: reconhecer sinais e sintomas suspeitos e buscar rapidamente avaliação profissional.
Rastreamento: realizar exames periódicos em pessoas sem sintomas, dentro das faixas e critérios recomendados.
Compreender essa diferença ajuda a evitar a ideia de que apenas realizar exames significa prevenir o câncer.
Quando o câncer de mama é identificado em fases iniciais, geralmente existem mais possibilidades terapêuticas e melhores perspectivas de tratamento.
Por isso, não é recomendado adiar a procura por atendimento diante de uma alteração suspeita.
Também é importante não tentar determinar sozinho se um nódulo ou outra mudança é “normal”.
A avaliação profissional e, quando necessário, os exames complementares são fundamentais para esclarecer a causa da alteração.
Não.
A mamografia é uma ferramenta de detecção precoce, e não uma medida de prevenção primária.
Essa diferença é importante.
O exame pode identificar alterações antes mesmo de elas serem percebidas, dentro das situações em que seu uso é recomendado, mas não impede que a doença apareça.
As estratégias de prevenção envolvem principalmente a redução de fatores de risco modificáveis, enquanto a mamografia faz parte das estratégias para encontrar possíveis alterações precocemente.
As campanhas de conscientização têm um papel que vai além de lembrar as pessoas de realizar exames.
Elas podem ajudar a tornar informações confiáveis mais acessíveis, incentivar conversas sobre saúde e aproximar a população dos serviços de cuidado.
Isso inclui combater alguns mitos comuns.
“Se não existe caso na minha família, não tenho risco.”
O câncer de mama também ocorre em pessoas sem histórico familiar da doença.
“Todo caroço é câncer.”
Não. Muitas alterações mamárias são benignas, mas um nódulo suspeito precisa ser investigado.
“Se não sinto nada, não preciso me preocupar.”
O rastreamento é justamente direcionado a pessoas sem sinais ou sintomas dentro dos critérios recomendados.
“Só preciso cuidar das mamas em outubro.”
O Outubro Rosa é um período de conscientização, mas o cuidado deve acontecer durante todo o ano.
Algumas atitudes simples podem ajudar:
O acompanhamento deve sempre considerar características individuais. Idade, histórico familiar, sintomas e outras condições podem modificar as recomendações para cada pessoa.
O movimento busca ampliar a conscientização sobre o câncer de mama, promovendo informação sobre prevenção, fatores de risco, sinais e sintomas, diagnóstico precoce e rastreamento.
No SUS, a faixa prioritária atual para rastreamento populacional do câncer de mama é de 50 a 74 anos, a cada dois anos. Pessoas fora dessa faixa podem precisar ou optar por realizar o exame em situações específicas, conforme avaliação e orientação profissional.
Não. O câncer de mama pode ocorrer antes dos 50 anos. A recomendação etária para rastreamento não significa que sintomas em pessoas mais jovens devam ser ignorados. Qualquer alteração suspeita deve ser avaliada.
Sim. Embora seja raro, homens também podem desenvolver câncer de mama. Alterações como nódulos na região mamária, mudanças no mamilo ou secreções devem ser avaliadas por profissional de saúde.
Não. Existem diferentes causas benignas para nódulos mamários. Porém, somente uma avaliação adequada pode determinar a origem da alteração, por isso não é recomendado ignorá-la.
Não. Conhecer as próprias mamas ajuda a perceber alterações, mas não substitui o rastreamento por mamografia quando indicado nem a avaliação profissional.
O Outubro Rosa nos lembra que falar sobre câncer de mama não precisa estar associado apenas ao medo. Informação também pode significar autonomia, prevenção e oportunidade de procurar ajuda no momento adequado.
Conhecer o próprio corpo, reconhecer mudanças, manter hábitos que contribuam para a saúde e seguir as recomendações de acompanhamento são diferentes formas de cuidado.
E esse compromisso não termina quando outubro acaba.
Na Utilidades Clínicas, acreditamos que informação e acesso fazem parte de uma saúde mais próxima das pessoas e das diferentes etapas da vida.
Outubro Rosa: o cuidado começa com informação e continua durante todo o ano.
Juntos pela saúde.
https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/mama
https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/cancer/tipos/mama/versao-para-profissionais-de-saude
https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saes/atencao-ao-cancer
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